Sandwich pita aux falafels (version hiver). Ce sandwich pita est rapide à faire mais demande un peu de temps et de technique. Recette rapide : sandwich pita aux falafels. Commencez cette recette de sandwichs aux falafels en faisant tremper les pois chiches dans l'eau froide pendant une nuit.
Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both.
Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita, which acts as a pocket.
Pain pita aux falafels pita pois chiche cuisine végétalienne falafels street food.
Vous pouvez cuisinier Sandwich pita aux falafels (version hiver) utilisation 6 ingrédient et 5
Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier cette.
Matériel de Sandwich pita aux falafels (version hiver)
- préparer 4 de pains pita.
- préparer 12 de falafels.
- ce 1 de carotte.
- préparer 50 g de chou rouge.
- préparer 100 g de houmous (voir ma recette).
- préparer de Sauce blanche falafel (voir ma recette).
En lieu et place d'une quiche Lorraine, j'ai réalisé ces sandwichs Pita tant réclamés par mon homme. Beaucoup de légumes entrent dans la composition de la garniture. Préparation des falafels : Rincez et égouttez les pois chiches. Retirez les peaux qui se sont décollées.
Sandwich pita aux falafels (version hiver) guider
- Raper la carotter et le chou rouge. Réserver dans un bol..
- Faire chauffer les falafels (j'en ai acheté des toutes faites que j'ai réchauffées à la poêle pendant 15 minutes)..
- Faites chauffer les pains pita au grille pain pendant 3-4 minutes..
- Découper le pain sur le côté sur une moitié, pour pouvoir l'ouvrir et le fourrer..
- Tenir le pain ouvert dans la main, et tartiner une face interne avec du houmous. Ajouter le chou et les carottes. Mettre une cuillère de sauce blanche sur les crudités. Déposer 3 boulettes de falafels et recouvrir de sauce blanche. Bon appétit !.
Si vous préférez une version plus « light », faites cuire au four : formez des petites boulettes et disposez-les sur la plaque du four sur une feuille de papier cuisson. La recette du sandwich aux falafels. Servir chaud accompagné de la sauce blanche, de la salade et de Pita. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Les falafels maison sont plus faciles à faire que vous ne le pensez.
