Comment Cuisiner Parfait ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez doit ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ utilisation 20 ingrédient et 6 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre ce .

Matériel de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. ce 200 g de semoule de blé.
2. préparer 1 de poignée de graines de tournesol.
3. préparer 1 de poignée de flocons d'orges.
4. préparer 1 de poignée de flocons de seigle.
5. ce 300 ml de d'eau.
6. préparer de Huile d'olive.
7. préparer 1 de poignée de crispy oignons.
8. préparer 1 de concombre.
9. préparer 200 g de maïs croquant.
10. préparer 2 de filets de poulet.
11. préparer 1 de càs de miel.
12. préparer de Pour la vinaigrette :.
13. préparer 60 ml de sucre de cassonade.
14. préparer 30 ml de sauce soja.
15. ce 30 ml de jus de citron.
16. ce 15 ml de sauce nuoc mam.
17. ce 1 de càs d’ail haché.
18. préparer 1 de càs gingembre haché.
19. préparer 1 de càs de sésame (non grillé).
20. préparer de Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ guider

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.