Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat. Un gâteau moelleux et fondant individuel pour bien commencer sa journée. Il est sans matières grasses ajoutées et avec très peu de sucre non raffiné. Mixer les flocons d'orge et les verser dans un récipient avec la farine, le bicarbonate et le cacao.
Les amis à qui j'ai passé cette recette s'en régalent aussi.
Non seulement ce smoothie est un régal, mais c'est aussi le champion de la lutte contre les radicaux libres et le vieillissement grâce à tous les antioxydants du Cacao Cru, de l'avocat, les vitamines et minéraux, l'apport du citron vert et de la banane. une vraie recette antioxydante, délice de la cuisine.
Gâteau cacao et banane de Copine.
Vous pouvez doit Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat utilisation 14 ingrédient et 4
Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre ce .
Matériel de Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat
- préparer de Pour le fond de tarte.
- préparer 40 g de figues sèches.
- préparer 60 g de d'amande.
- préparer 20 g de coco rapée.
- préparer 20 g de grué de cacao.
- ce 1 de CAS d'huile de coco fondue.
- préparer de Pour la mousse cacao, banane et avocat.
- ce 200 g de banane.
- préparer 200 g de d'avocat mûr (de préférence de variété tropicale).
- préparer 80 g de dattes.
- préparer 60 g de cacao en poudre cru.
- ce 1 de jus de citron.
- ce 5 cl de d'eau.
- ce 5 de CAS d'huile de coco fondue.
Glaçage : fondre le beurre dans un bain-marie ou au four micro-ondes. Incorporer la poudre de cacao et la vanille. Ajouter en alternant le sucre à glacer, la banane et le lait. Oter la chair de l'avocat, ajouter une demi banane et les passer au mixeur plongeant pour en faire une purée.
Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat guider
- Préparez d'abord le fond de tarte. Réhydratez pendant 10 minutes, dans un fond d'eau, les figues coupées en deux. Dans le bol de votre mixeur, placez tous les ingrédients de la pâte : les amandes entières, la noix de coco râpée, le grué de cacao, les figues égouttées et l'huile de coco. Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse. Etalez et lissez avec le dos d'une cuillère à soupe, dans le fond d'un moule à charnière ici de 16 cm de diamètre..
- Placez au congélateur le temps de préparer la mousse au cacao..
- Dans le bol de votre mixeur ou de votre blender, placez les bananes et l'avocat coupés en morceaux, les dattes dénoyautées, le jus de citron, le cacao cru et l'huile de coco fondue. Mixez jusqu'à obtenir une texture fine et lisse. Versez la mousse sur le fond de tarte. Lissez avec une spatule et placez au frio 3 à 4 heures. Démoulez avec précautions et décorez à votre convenance. ici avec des grués de cacao et des fleurs réalisées à l'emporte-pièce dans des rondelles de bananes..
- Le gâteau se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur mais aussi se congèle très bien. J'en congèle des parts que je place sur le couvercle de boites plastiques et je referme avec la boite en guise de couvercle (ainsi cela me fait une cloche à gâteau)..
Laissez refroidir le gâteau de bébé, et servez-lui pendant le goûter juste avant de lui offrir ses beaux cadeaux d'anniversaire 🙂. Gâteau chocolat banane Juste un petit coucou avec plus qu'une recette une suggestion d'assemblage très bon et qui marche avec la génoise au cacao et la confiture banane chocolat des billets précédents (rien ne se perd). Il s'agit donc d'un gâteau fourré avec la pâte à tartiner banane chocolat, de la. Depuis que j'ai réalisé ce gâteau pour la première fois en janvier, je ne me lasse pas de le refaire tant il est moelleux et savoureux et tant il est simple et rapide à préparer ! Je l'apprécie aussi bien à l'heure du petit déjeuner, recouvert de quelques cuillerées de purée d'amande complète et de graines de.
