Recette: Parfait Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez doit Quiche Lorraine allégée utilisation 9 ingrédient et 6 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.

Matériel de Quiche Lorraine allégée

1. préparer 200 gr de pâte brisée.
2. ce 2 de oeufs.
3. préparer 150 ml de lait de riz.
4. ce 150 gr de d'allumette de jambon.
5. ce 30 gr de d'emmental râpée.
6. préparer 15 gr de levure maltée.
7. préparer 1 de petit oignon.
8. ce 1 de cas d'huile d'olive.
9. préparer de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée guider

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.