Comment Préparer Délicieux Salade verte a l'encornet

Salade verte a l'encornet.

Vous pouvez doit Salade verte a l'encornet utilisation 8 ingrédient et 5 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.

Matériel de Salade verte a l'encornet

1. préparer 1 de dizaine de feuilles de salade verte.
2. préparer 2 de grandes lamelles d'encornet.
3. préparer 1 de poignée de Pois chiches épicés (recette ici).
4. préparer 6 de tomates cerises.
5. ce 2 CS de radis noir râpé (facultatif).
6. ce 3 CS de vinaigrette au fromage blanc 0%.
7. préparer 2 CS de d'huile d'olive de bonne qualité.
8. ce de Sel, poivre.

Salade verte a l'encornet Comment faire

1. Laver, bien essorer et couper la salade. Réserver au fond d'un plat à service ou au fond des assiettes. Laver et couper les tomates cerises en 4..
2. Couper les lamelles d'encornets en rectangle de 5 cm de long environ. Les quadriller au couteau pour en casser les fibres. Les saler, les poivrer et arroser d'un filet d'huile d'olive. Mélanger l'ensemble..
3. Faire chauffer une poêle à blanc, ou la plancha comme moi. Une fois bien chaude y déposer les encornets et les faire cuire 2 min de chaque côtés. Ne pas les faire cuire trop longtemps au risque qu'ils ne deviennent caoutchouteux..
4. Une fois cuits, les couper en petits dés, et en réserver deux rectangles pour la présentation de l'assiette..
5. Parsemer les quartiers de tomates sur les feuilles de salade. Ajouter quelques dés d'encornet, parsemer de pois chiches épicés et arroser d'huile d'olive et de vinaigrette au fromage blanc..