Manière la plus simple de Préparer Appétissant Le Miam O Fruits de France Guillain

Le Miam O Fruits de France Guillain.

Vous pouvez cuisinier Le Miam O Fruits de France Guillain utilisation 6 ingrédient et 2 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.

Matériel de Le Miam O Fruits de France Guillain

1. préparer 1/2 de banane écrasée émulsionnée avec.
2. préparer 2 cuillères à soupe de d’huile de colza ou une autre huile riche en Oméga-3.
3. préparer 2 cuillères à café de jus de citron frais pressé.
4. préparer de Au moins 3 fruits frais de saison coupés en petits morceaux.
5. préparer 2 cuillères à soupe de rase d’oléagineux moulus (amande, noisette, cajou, courge, tournesol) = l’équivalent de 2 noisettes, 1 amande, 1 noix.
6. ce 2 cuillères à soupe de rase de lin+ sésame moulus.

Le Miam O Fruits de France Guillain Comment faire

1. Ecraser la banane et émulsionner avec l'huile et le citron.
2. Ajouter les fruits frais, les oléagineux et les graines.