Comment Faire Parfait Salade de quinoa aux légumes et poulet

Salade de quinoa aux légumes et poulet.

Vous pouvez cuisinier Salade de quinoa aux légumes et poulet utilisation 12 ingrédient et 2 Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier ce .

Matériel de Salade de quinoa aux légumes et poulet

1. ce 4 de fines escalopes de poulet.
2. préparer 300 g de quinoa.
3. préparer 1 de courgette.
4. ce 2 de petites tomates.
5. préparer 1/2 de poivron rouge.
6. ce 1/2 de poivron vert.
7. ce 1 de oignon doux.
8. préparer 1 de càc de vinaigre balsamique.
9. préparer de huile d’olive.
10. ce de fleur de sel.
11. ce de poivre.
12. préparer 1 de petit bouquet de persil.

Salade de quinoa aux légumes et poulet guider

1. Rincer le quinoa à l’eau froide. Le verser dans une casserole, le couvrir largement d’eau, faire cuire 10 minutes environ, égoutter et laisser refroidir. Porter à ébullition, baisser le feu, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Couper la courgette en 4 dans le sens de la longueur, retirer les graines et couper en brunoise. Couper les poivrons en petits dés. Faire revenir les poivrons et la courgette dans une sauteuse, avec 1 cuillère.
2. Saler avec la fleur de sel, ajouter le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, poivrer. Mélanger. Ajouter les lanières de poulet, mélanger et servir..