Smoothie Vert kiwi, banane, épinards. Faites le plein de vitamines avec ce smoothie vert ! retrouve la recette sur Marmiton. Coupez banane, kiwi, gingembre et insérez-les dans votre blender. Ajoutez y le basilic et remixez.
Smoothie détox aux épinards, kiwi et bananes.
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Ajoutez y le basilic et remixez.
Vous pouvez cuisinier Smoothie Vert kiwi, banane, épinards utilisation 5 ingrédient et 3
Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre ce .
Matériel de Smoothie Vert kiwi, banane, épinards
- ce 60 g de d'épinards (sans la côte centrale).
- ce 1/2 de banane.
- ce 1/2 de kiwi.
- préparer 20 cl de lait de votre choix ici lait d'avoine.
- préparer 1 c de à café de graines de chia.
Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants. Découvrez la recette de Smoothie vert - kiwi épinard banane. Ajouter le basilic à la préparation et mixer à nouveau. Attention : vous devez être connecté pour déposer un avis sur cette recette.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards guider
- Éplucher et parer les fruits et légumes : pour la banane et le kiwi enlever la peau (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) pour les épinards, enlever la cote centrale.
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot.
- Transvaser dans un verre à smoothie (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines.
Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon fonctionnement du système digestif, et peuvent lutter contre la constipation ou les troubles gastriques. Tout combiner dans le bol du mélangeur électrique; broyer jusqu 'à homogénéité du mélange. Le smoothie vert: les stars et les naturopathes ne jurent que par cette boisson ! Les kids raffolent de cette boisson frappée à base de lait : découvrez la recette très simple du milkshake à la banane dans notre tutoriel vidéo réalisé avec Rébecca Loulou Desrez. Etonnant ce smoothie aux légumes (mâche) et aux fruits (kiwi banane) !
