Smoothie au banane et aux épices. Couper les fruits en morceaux (kiwi,bananes,fraises,framboises)et les passer à la centrifugeuse (faut devez obtenir une consistance assez épaisse). la recette smoothie multifruit aux épices. Gâteau aux bananes et au miel express. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie à la banane et au miel.
Mixer tous les ingrédients dans un blender.
Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate.
Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille !
Vous pouvez cuisinier Smoothie au banane et aux épices utilisation 4 ingrédient et 2
Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier cette.
Matériel de Smoothie au banane et aux épices
- préparer 1 de banane.
- ce 1 pot de yahourt nature.
- préparer 4 de cuillères flocons d'avoine.
- préparer de Cannelle, gingembre, cumin.
Vous en avez marre du smoothie classique aux bananes? Nous l'avons revampé en ajoutant trois épices aromatiques bourrées d'antioxydants: clous de girofle, noix de muscade et cannelle. Elles donnent à ce smoothie onctueux l'aspect d'un dessert. Ce smoothie lumineux comprend des patates douces, des oranges, de la banane, des graines de tournesol et de la poudre de curcuma.
Smoothie au banane et aux épices guider
- Mixez une demi banane avec le yahourt nature, ajoutez les flocons d'avoine, mettez le mélange dans un ramequin..
- Coupez la demi banane qui reste, mettez la dans le ramequin.décorée avec les flocons d'avoine. Ajoutez les épices (cannelle, gingembre et cumin). Bon appétit..
Transférez-les dans une assiette et laissez-les refroidir complètement. Pendant ce temps, épluchez la banane et les oranges. Découvrez la recette de Smoothies aux framboises et à la banane. Mettre tout les ingrédients dans le blender et mixer. Mixez les fruits et les épices avec un yaourt et un peu de lait de coco, puis dégustez votre smoothie santé bien frais : il ne pourra que vous combler !
