Smoothie complet mangue framboise. Coupez vos mangues en hérisson (coupez dans la longueur, quadrillez la chair sans transpercer la peau, retournez la chair vers l'extérieur (appuyez sur le dos pour que la Mettez quelques framboises à part pour la déco et écrasez-les à la fourchette avec quelques gouttes de citron et le reste du sucre. Versez dans un verre et avec le coulis au framboise mettre quelque gouttes qui formeront des petits pois rouges. Cette délicieuse recette de smoothie mangue et framboises va colorer vos journée.
Vous pouvez vraiment vous amuser à tester plusieurs combinaisons.
Recette tirée de mon blog Dans un blender, mixer le jus d 'orange avec la mangue.
Filtrer ce mélange à l' aide d 'une passoire/tamis puis verser dans une carafe.
Vous pouvez doit Smoothie complet mangue framboise utilisation 4 ingrédient et 3
Étape. La façon dont vous cuisinez cuisinier ce .
Matériel de Smoothie complet mangue framboise
- préparer 1 de mangue.
- préparer 2 de poignées de framboises surgelées.
- préparer 200 g de lait végétal froid.
- préparer 2 c de à s de flocons davoine.
Les smoothie bowls sont hyper délicieux et sains, c'est pourquoi on les voit de partout ! Mon smoothie est bourré de fruit tropicaux (mangue, noix de coco, ananas et citron vert et est vegan (végétal), sans gluten et sans lactose ! recette. Réalisez ce smoothie aux framboises, myrtilles et mangue et démarrez la journée du bon pied. Il est plein de vitamines et d'anti oxydants.
Smoothie complet mangue framboise Comment faire
- Mixer vos flocons afin d'obtenir une farine..
- Peler votre mangue et coupez la en morceaux..
- Passer la mangue et les framboises, avec la farine obtenue et le lait au robot ou blender jusqu'à obtenir une texture bien lisse..
Epluchez la mangue, coupez sa chair en dés. Lavez les myrtilles et les framboises délicatement. Mettez tout dans le bol du blender. Un smoothie bien riche et rafraîchissant… pour ma part, j'ai déjà un beau stock de fraises, mangues, framboises, et fruits de saison qui disparaissent très vite de nos étales… donc j'ai un bon stock de ces fruits dans mon congélateur, comme ça, ce ramadan. Smoothie bowl aux framboises, banane, mangue, kiwi, poire, clémentine, amandes, pistaches et copeaux de noix de coco.
