Manière la plus simple de Cuisiner Savoureux Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait.

Vous pouvez cuisinier Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait utilisation 8 ingrédient et 4 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.

Matériel de Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait

1. préparer 180 g de champignons bio.
2. ce 50 g de lentilles vertes cuites bio.
3. préparer 100 g de graines de tournesol bio.
4. préparer 1 de oignon bio.
5. préparer 2 cuillères à soupe de persil bio.
6. préparer 2 cuillères à café de quatre-épices bio.
7. préparer de sel- poivre de tellicherry (boisé).
8. préparer 2 cuillères à soupe de d'huile d'olive.

Terrine de champignons, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait Comment faire

1. Faites tremper les graines de tournesol, dans un bol d'eau, à l'avance..
2. Nettoyez les champignons et coupez-les en deux. Émincez les oignons. Mettez les oignons et les champignons dans la casserole avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Faîtes revenir 5 min. Ajoutez un peu de sel, de poivre..
3. Égouttez les graines de tournesol. Mettez-les dans le mixer avec les lentilles, les champignons. Mixez. Ajoutez les épices, la dernière cuillère à soupe d'huile d'olive, le persil, le sel et le poivre. Mixez à nouveau..
4. Versez dans un bocal refermable et placez au réfrigérateur pendant 2H00..