Madeleines (allégées en beurre). La madeleine n'a pas grand-chose de light et tout d'une tentation, autant dire un danger pour la ligne. C'est du moins ce qu'en disent les régimes… Vous cherchez de bonnes recettes, mais faibles en calories ? Découvrez toutes nos recettes allégées !
Le passage au frais des moules garnis de pâte est incontournable.
Découvrez la recette très facile des madeleines allégées, gourmandes mais faibles en calories !
ELLE › Lifestyle › Recette des madeleines allégées pour le goûter.
Vous pouvez doit Madeleines (allégées en beurre) utilisation 7 ingrédient et 5
Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre ce .
Matériel de Madeleines (allégées en beurre)
- ce 3 de oeufs.
- préparer 90 g de sucre.
- préparer 10 g de sucre vanillé.
- ce 200 g de farine.
- préparer 11 g de levure chimique.
- préparer 70 g de beurre.
- préparer 50 g de lait.
Pour la recette en photos et les valeurs nutritionnelles: http: //lalignegourmande. Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux, réserver. Beurrer les moules à madeleines et verser la préparation dedans (mais pas jusqu'en. Recette de Madeleines de Noël allégées parfum pain d'épices.
Madeleines (allégées en beurre) Comment faire
- Séparez les blancs et les jaunes d'oeufs. Montez blancs en neige..
- Fouettez les jaunes avec les sucres jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Rajouter les blancs d'oeuf délicatement avec une spatule..
- Ajouter la levure, le lait et la farine et mélanger jusqu'à que le mélange soit homogène. Ajouter le beurre fondu..
- Laissez reposer votre pâte 30 minutes au frigo. Préchauffez votre four à 230 degrés. Beurrez vos moules à madeleine..
- Remplissez vos moules aux 3/4. Faites les cuire 5 minutes à 230 et 10 minutes à 190 degrés..
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Verser la préparation dans des moules à madeleines préalablement beurrés si les moules ne sont pas en silicone. Mélangez les oeufs avec le sucre. Ajoutez la farine et levure tamisée. Pour le goûter, de délicieuses madeleines fourrées à la confiture d'abricots (et sans morceaux s'il vous plaît !).
