Galettes au son d'avoine healthy. Galette salées au son d'avoine, tomates et fromage. Galettes au Son d ' Avoine. Dès que j'avais vu cette recette chez Doria , je m'étais promis de la réaliser un de ces jours.
Alors si tu veux tester la recette, mets ton tablier et rejoins moi en cuisine !!
Les galettes de son d'avoine, c'est bon, c'est sain, et c'est simple !
Alors je vais vous donner la recette de base que j'utilise, sans aucunes matières grasses et ensuite vous pouvez vous en servir en tant que recette salée ou sucrée.
Vous pouvez doit Galettes au son d'avoine healthy utilisation 4 ingrédient et 3
Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre cette.
Matériel de Galettes au son d'avoine healthy
- préparer 1 de oeuf.
- ce 40 gr de son d'avoine ou de flocon d'avoine.
- préparer 50 gr de fromage blanc.
- ce de Topping: 5gr de raisins secs, de dattes séchée, de cramberries.
Moelleux au chocolat aux deux sons. Céréale star des régimes, le son d'avoine est devenu en quelques années l'aliment tendance et efficace pour maitriser poids et transit. Versez la quantité de pâte selon la dimension voulue de votre galette dans une petite poêle anti-adhésive. Dans un bol, combiner la farine, le son d 'avoine et le sucre.
Galettes au son d'avoine healthy Comment faire
- Mélanger l'oeuf, le son et le fromage.
- Ajouter le topping de votre choix.
- Mettre un peu d'huile de coco sur la poêle. Déposer la préparation et laisser chauffer 3 min d'un côté et de l'autre.
De bonnes galettes à l'avoine chaudes, ça appelle automatiquement un verre de lait ou un café. Dans un autre bol, crémer le beurre avec la cassonade, l'huile et la vanille au batteur électrique. Ajouter l'oeuf et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Galette de flocons d'avoine aux courgettes et curry. Galette de céréales, à déguster en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
